Saúde: Chá verde

Vamos falar um pouco sobre bem estar? Escolhi o cha verde para vim falar com vocês hoje, é uma das bebidas que é mais consumido, e super famoso pelos seus benefícios..

Esse chá diminui o envelhecimento e processos inflamatórios, além de prevenir o câncer e Mal de Alzheimer. Outro benéfico que faz muito sucesso com a mulherada (haha )é o emagrecimento, o chá aumenta o metabolismo fazendo com que ocorra perca de peso.

De acordo com a nutricionista Nati Bailao, é recomendado tomar 2 xícaras por dia, pois o chá em excesso pode fazer mal a saúde, e também não deve ser tomado a noite porque pode causar insônia.

O chá também tem o jeito certo de ser preparado hein meninas, a água não pode estar fervendo, quando começar a subir bolinhas retire do fogo coloque o chá  deixe tampado durante 10 a 15 min, depois coe e já pode beber.

Beijinhoos :)